Stejně jako na začátku

Jsem na tom stejně. Když jsem zakládala tenhle blog, zrovna jsem cvičila čtvrtý den prvního levelu s Jill. :) Teď už mám na blog cca dva měsíce, a dneska jsem dospěla ke čtvrtému dni prvního levelu. :D
Připadá vám to divné? Myslím, že těm, kteří pravidelně čtou moje články ne. Zkrátka nejde vždycky všechno podle perfektního plánu, a já skončila u sedmého dne ve druhém levelu... a teď musím začínat znovu.
Nevadí mi to, jednička s Jill mě baví mnohem víc než dvojka, a navíc tím, že už to cvičím podruhé je možné lépe sledovat nějaké zlepšení. A ono tam je, věřte mi.
Taky mě těší, že jsem k 30 Days Shred přemluvila kamarádky. Nejprve mi všech pět slibovalo, kterak budou cvičit - líbily se jim proměny, které viděly na netu - ale slpnila to jenom jedna. Potěšila mě strašně moc, když mi druhý den ráno řekla, že fakt cvičila. Jestli to dodrží, nevím. A že začne ten zbytek, tomu nevěřím, jelikož si nepochybně radši zajdou na pivo. Slintat nad proměnami je fajn, ale něco pro to udělat je horší, já to znám. :) Každopádně jim chci dokázat, že já to zvládnu - a pokud ony nezačnou, budou pak litovat. Budou!
Baví mě pozorovat drobné proměny na mém těle po odcvičení každého dne. Možná jsem si jenom vsugerovala, že tam jsou, ale i kdyby...


Miluju sledovat proměny before and after... :)

ČTĚTE DÁLE!

Sugesce

Opravdu si myslím, že sugesce funguje. :)
Že když si vsugerujete něco, čemu chcete věřit, a chcete, aby to tak vážně bylo, tak to tak prostě bude. Nevím, jestli to funguje úplně na všem. Když si třeba chci vsugerovat, že Češi prostě hrajou dobrej hokej, tak si to opravdu myslím - i když je to ve skutečnosti dost hrůza. A nikdo mě pak většinou nepřesvědčí, že to není pravda. V poslední době to ale moc - ohledně toho hokeje - nedělám, protože vzhledem k tomu, co bych po SŠ a VŠ ráda vykonávala za povolání, bych měla být nestranná a vidět všechno tak, jak je. A těžko pak třeba po výsledku 0:8 budu básnit o vynikajících výkonech obou týmů, hlavně skvělé práci defenzivní části mužstva a vyzdvihávat výkony brankáře poraženého, když inkasoval osm gólů, že. :D
Ale abych se dostala k tomu hlavnímu - sugesce funguje i na jídlo. Jako malá jsem četla knížku První starosti od Jacqueline Wilsonové, kde hlavní hrdinka Sally začala držet dietu tím stylem, že nejedla. Vsugerovala si, že párky vypadají jako vařené penisy, sýr na pizze jako hnis... už nevím, co tam bylo, a myslím, že to stačí, protože mně osobně to připadá dosti nechutné. :D A to je hlavní záměr, že, co si budeme nalhávat.
Když jsem byla menší, mamka mi prozradila, že párky jsou z prasete - a dobré tři roky jsem vůbec párek nedala do pusy. Na mě tyhle věci fungují bezvadně.
Včera jsem si v Kauflandu koupila pikantní sýrovou pomazánku. Měla jsem jí kdysi hodně ráda, a tak jsem si říkala, že když si jí trochu koupím a druhý den dám k snídani, nic se nestane. Strašně jsem se na ní těšila, dneska ráno jsem si jí namazala na kaiserku... a už když jsem jí mazala, představila jsem si tu majonézu, a kdoví co všechno ještě... a nějak mě na ní přešla chuť. Opravdu. Zbytek pomazánky jsem z pečiva značně seškrábala a pomazánku vrátila do lednice.

ČTĚTE DÁL!

Ďáblova krabička

Taky tak nemáte/neměli jste rády rodičáky? :D
U nás se tahle velkolepá akce koná právě zítra a moje maminka je bohužel z těch, která si za devět let základky a tři roky střední nechala ujít jenom jeden - a to z důvodu vážné nemoci. :D Takže asi tak.
Dneska ráno jsem se postavila na váhu a opravdu jsem se naštvala - netuším, jestli to zapříčinily ty dva toasty s Nutellou k večeři nebo co, každopádně mi ta ďáblova krabička ukázala o celé kilo víc! Ze dne na den?! Nechápu to, rozčiluje mě to, jsem zase protivná... smůla, no.
Přítel mi řekl, že tu váhu vyhodí... jasně, a až se na ní postavím příště, bude tam 70 kg.
Loni jsem přes Vánoce zhubla kilo (přes Vánoce většinou hubnu, nechápu to :D) a měla jsem 59 kg. Teď mám o celých pět kilo víc. Sranda? Přejde. Nejhorší na tom je, že mám zase chuť začít ,,hubnout" tak jako loni - ale co si budeme povídat, ty padající vlasy, podrážděnost, obracení žaludku vždycky, když vidím nějaké jídlo, to mi za to prostě nestojí. Stejně bych už na ono nejezení neměla vůli. Avšak uvažuji o koupi Psyllia... a taky chci zkusit pít jablečný ocet. Brrr!

ČTĚTE DÁL!

Po roce Vánoce, Vánoce přicházejí...

Nemám ráda, když se jdu ráno ve škole podívat do prvního patra na jídelní lístek a tam zjistím, že máme něco, co mi vůbec nechutná, anebo něco, co se absolutně vylučuje s mým zdravějším životním stylem. Dneska jsme kupříkladu měli bramborové knedlíky, zelí a moravského vrabce. Takže to jsem zavrhla a obědvala relativně skromně. :)

Můj dnešní jídelníček je tedy následující:

Snídaně: 1 černá rustikální bulka s taveným sýrem a dvěma plátky plátkového sýra Gouda, 1 jablko
Oběd: Vanilkový tvaroh, BeBe Dobré ráno jogurtové
Svačina: Pistácie
Večeře: 2 černé žitné toasty s trochou Nutelly a banánem

ČTĚTE DÁLE!

Nový začátek(?)

Dlouho jsem se neozvala, nenapsala článek, ani jídelníček, a co hůř - dlouho jsem si nezacvičila ani jsem nijak extrémně nedodržovala jídelníček.
Proto logicky přišlo to, co přijít muselo - ve čtvrtek jsem se mamce a příteli chlubila, že mi s Biosilem vyrostly vlasy za tři týdny o tři centimetry, a mamka se tak na mě podívala a povídá: ,,Mně se zdá, žes nějak přibrala v obličeji. A že máš větší břicho."
Upřímnost je sice pěkná věc, lepší než aby mi tvrdila, že jsem pořád hubenější a hubenější, že, ale nezvládla jsem to. Naštvala jsem se, zalezla si pod peřinu a pak jsem si zapnula Jill a cvičila. Mamka se přišla ještě omluvit, prý to tak nemyslela, neřekla, že jsem tlustá, ale nebylo to víceméně nic platné. Pochopitelně.
Uvědomila jsem si, že není dobré přestat cvičit, že není dobré kašlat na jídelníček, protože ta váha mi opravdu šla nahoru. Aktuálně mám nějakých 63 kg a tipla bych, že na každé partii tak o 1 cm navíc. Vím, že měla mamka pravdu, a že to nejspíš bude mým jídelníčkem, ale i tak jsem vysadila Biosil, jelikož vážně mám strach, že je to z něj. Podvědomě ale vím, že nejspíš je to opravdu jen a jen mnou, a že jsem teď další z těch holek, které přibírají a pak to s klidem svádějí na chudák Biosil. :D
Nebudu už to více komentovat - pouštím se do toho znovu a po hlavě. Tentokrát vážně a definitivně, jako třeba loni, když jsem začínala hubnout. Vydržela jsem to tehdy třeba jen o ovoci a zelenině, proč bych to nevydržela teď s normální a vyváženou stravou?!
Jsem hrozná, úplně mě to deptá, že nemám sílu, výdrž, že už mi chybí ona pevná vůle... ale ta mamčina slova mě nakopla. :) Ona už mi totiž kolikrát vynadala, ať jím, že jsem moc hubená, atp., takže vím, že to myslela jen jako radu, a že to opravdu nemyslela špatně, ale... takhle to opravdu nejde.
Takže zítra začínám znovu. Úplně od začátku - a to i s Jillian. A od prvního levelu. Vypracuji si cvičební plán, jídelníčky... prostě tentokrát to zvládnu. A věřím, že i vy mi to věříte. :)
Mějte fajn zbytek večera... lepší než já. ;)